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经常失眠的原因是什么?

  失眠症在今天并不罕见,任何人都会被失眠困扰。那么,手脚发热,经常失眠的原因是什么?我们知道失眠症是很难入睡的,早醒、醒后难以入睡,多梦等。让我们来看看失眠频发的原因。
 
  经常失眠的原因是什么?
 
  1.睡眠环境因素:有些人只习惯于在固定的环境中睡觉,换间房、换张床便睡不着。此外,噪音、强光、寒冷、炎热、床上不适、臭虫、蚊子等外部因素都会妨碍睡眠。
 
  2.心理因素:急慢性焦虑、忧郁;上床思考一些问题,丢不开,放不下;常常担心自己睡不着,这样的担心是很妨碍睡眠的。
 
  3.梦的影响:从令人印象深刻的梦中醒来,特别是从噩梦中醒来,这种情绪很长一段时间都不平静,常常很难再入睡。
 
  4.昼夜节律紊乱:时差变化会导致睡眠节律紊乱,长时间飞行导致失眠,个体生物钟与生命节律的不匹配也是导致失眠的原因之一。
 
  5.精神疾病:失眠的原因是什么?精神分裂症、情感性精神病、神经症和其他各种精神疾病往往有失眠症状。
 
  总之,导致失眠的因素很多。医师提醒,失眠的治疗首先要确定失眠的原因,以便更好地治疗,取得更好的医治效果。如果你患有失眠,不妨先找出失眠的原因,如果你不能确定失眠症状严重,不妨现在问答我们的在线医生,让他们为您排忧解难。
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南京脑康中医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

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