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晚上经常失眠有哪些原因呢?

  夜间失眠的原因有很多,包括患者自身的因素和外部环境的影响。以下是从身体、心理、身体、精神疾病和药物这五个角度分析失眠的原因。
 
  1.心理因素:
 
  焦虑、烦躁或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、意志力和社会环境的改变,都会使人们产生心理和生理反应,导致神经系统功能异常,导致大脑功能障碍,从而导致失眠。
 
  2.生理因素:
 
  环境的变化会引起身体的反应,例如乘车、乘船或坐飞机时睡眠环境的变化;卧室里的强光、噪音、过冷或过热可能导致失眠。有些人对环境有很强的适应能力,有些人对环境非常敏感和适应性差,而当环境发生变化时,他们就睡不好觉。
 
  3.身体疾病因素:
 
  失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症、夜间肌阵挛综合征、脑病等。
 
  4.精神疾病因素:
 
  抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
 
  5.药物因素:
 
  服用中枢兴奋性药物会导致失眠,如安非他明,一种减肥药物。长期服用安眠药,一旦戒烟,也会出现戒断症状,睡眠浅,噩梦多。
 
  茶、咖啡、可乐等含有中枢神经系统兴奋剂、咖啡因、夜间饮酒会导致失眠。酒精干扰睡眠结构,使睡眠变浅。一旦戒酒,还会因戒断反应引起失眠。
 
  总之,生活中的许多因素可能是导致夜间失眠的原因,预防失眠最有效的方法是保持健康的饮食和良好的生活习惯。如果你患有失眠,不妨从上述方面寻找原因,对症治疗。此外,你还可以在网站上咨询在线医生。
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南京脑康中医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院,国家重点精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效显著,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、专家技术力量雄厚.... [阅读全文]

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